Wie wird man braun?

Wie wird die Haut braun?

Wie wird man braun?

Wie wird man braun? Ganz unumstritten sieht ein gebräunter Körper gesund und schön aus. Wir alle möchten ihn gerne haben, aber natürlich gilt es ein paar Dinge zu beachten, damit die Bräune nicht nur gut aussieht, sondern auch keine Gesundheitsschäden verursacht und auch möglichst lange anhält.

Wir verraten Ihnen in diesem Beitrag, alles zum Thema: Wie wird man braun?

Was passiert beim braun werden?

Beim natürlichen Bräunen in der Sonne wirkt vor allem die ultraviolette Strahlung (elektromagnetische Strahlung) der Sonne. Diese wird kurz UV-Strahlung genannt, wobei je nach Wellenlänge zwischen UV-A- und UV-B-Strahlung unterschieden wird. 

Hierbei muss die langwellige UV-A-Strahlung mit ihrer Wellenlänge von 320-400nm mit Vorsicht genossen werden. Sie dringt bis in die tieferen Hautschichten ein, genauer gesagt bis in die Lederhaut. Dort können die kollagenen Fasern der Haut beschädigt werden. Dies führt dann zu einem Verlust der Elastizität und somit zur Faltenbildung. Die Haut altert also durch die regelmäßige und ständige ungeschützte Einwirkung der UVA Strahlen schneller. Die durch die UVA Strahlung ausgelöste Bräunung der Haut ist kurzfristig und das Risiko für Melanome wird deutlich erhöht. Allerdings muss auch gesagt werden, dass die UVA Strahlung nicht für einen Sonnenbrand verantwortlich zu machen ist.

Was bräunt UVA oder UVB?

Wie wird man braun? UVA und UVB Strahlen haben unterschiedliches Auswirkungen auf die Bräunung der Haut

Sonnenbrand wird vielmehr durch ein Übermaß an sogenannter UVB Strahlung mit ihrer Wellenlänge von 280-320nm verursacht. Diese Art der UV-Strahlung wirkt auf die oberen Hautschichten und veranlasst die Haut das Pigment Melanin zu bilden. Dieses ist dann die sichtbar Bräune und bietet Lichtschutz. Deshalb bekommen Menschen mit einer gebräunten Haut in der Regel keinen Sonnenbrand mehr, oder einen wesentlich schwächeren, als völlig weiße Menschen. Außerdem bewirkt die UVB Strahlung die Bildung von Vitamin D, welches sehr wichtig zum Aufbau der Knochen ist. Sehen Sie auch: Kleidung bei Vitamin D Mangel

Was beschleunigt das braun werden?

Um das Braunwerden zu beschleunigen sollte man die zur Verfügung stehende Zeit in der Sonne also unbedingt optimieren.Um eine gleichmäßige, andauernde und schöne Bräune zu erzielen – und zwar so schnell wie möglich – sollte man vor dem Sonnenbaden die Haut gründlich reinigen und abgestorbene Hautzellen mit einem guten Peeling entfernen.Direkt nach dem Peeling ist es dann wichtig, die Haut mit genügen Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Benutzen Sie hierzu eine nährstoffreiche Feuchtigkeitscreme auf und lassen Sie diese gut einziehen. All das geschieht optimaler Weise ca. zwei Stunden vor dem geplanten Sonnenbad.Eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad wird dann die Sonnencreme mit dem korrekten Lichtschutzfaktor für den eigenen Hauttyp aufgetragen. Hier finden Sie alle Tipps zum schnell braun werden.

Der perfekte Teint am Pool

Damit dann das Sonnenbad so gut wie möglich ausgenutzt wird, sollte man sich möglichst in der Nähe vom Wasser aufhalten. Die Wirkung der Sonnenstrahlen wird hier intensiviert, da die Strahlung in den Wassertropfen reflektiert und somit verstärkt wird. Eine sehr gute Möglichkeit ist beispielsweise das Sonnen auf einer Luftmatratze, die im Wasser treibt. Aber auch das Sonnen auf dem Deck eines Bootes beschleunigt das Bräunen. Wie wird man braun? Schneller auf jeden Fall am Meer! Sehen Sie dazu auch: Wird man auch unter Wasser braun?

Wer es gerne aktiver hat, der kann jedwede Form von Wassersport ausüben, vor allem Windsurfen, Surfen, Wasserski fahren, Paddelns und ähnliches helfen hervorragend beim schnell Braun werden.

Wie wird die Haut braun?

Wie wird die Haut braun?

 

Was hilft zum braun werden?

Der wichtigste Faktor beim Braunwerden ist natürlich die Sonneneinstrahlung. Dennoch gibt es auch einige andere Tipps, die helfen.Reiben Sie Ihren Körper vor dem Sonnenbad mit Melkfett ein. Dieses bleibt als fettige Schicht auf der Haut und zieht nicht ein. Die glänzende Schicht dient dann wie das Wasser dazu, die Sonnenstrahlen zu reflektieren und zu verstärken.Olivenöl und Kokosöl erfüllen die gleiche Funktion und bilden ebenfalls eine gute Alternative. Zu dem besitzen beide Öle wertvolle Nährstoffe, die die Haut zusätzlich pflegen.

öl hilft beim tanning

Öle können den die Bräunung der Haut beschleunigen. Hier ist aber Vorsicht geboten: Vebrennungsgefahr!

Sie müssen allerdings unbedingt sehr vorsichtig sein, denn weder Melkfett noch Oliven- oder Kokosöl besitzen einen Sonnenschutzfaktor und müssen daher immer in Verbindung mit einem entsprechenden Produkt verwandt werden.

Wie wird man braun ohne der Haut zu schaden?

Zum natürlichen Braunwerden gehört also neben einer sorgfältigen Hautpflege durch Reinigung und Peeling, sowie die eventuelle Verwendung nährstoffreicher Öle ein guter Sonnenschutz. Das Liegen in der Sonne darf nicht übertrieben werden, weswegen man unbedingt das beste aus der Zeit in der Sonne machen sollte. Denn nur so kann ein unschöner und schmerzhafter Sonnenbrand verhindert werden, der zu großen Schäden der Haut führen kann. Eine verantwortungsvoll erworbene Bräune hält länger an und sieht auch wesentlich schöner aus. Wir Empfehlen daher das Bräunen im Schatten.


Siehe auch: Gesund braun werden

 

Kann man auch durch das T-Shirt braun werden?

Ja! Dies ist das Kerngeschäft von unserem Start-Up TanMeOn. Wir produzieren Sportkleidung, die es dem Träger erhöubt, auch unter dem Shirt braun zu werden. TanMeOn Shirts und Polos sind aus einem Porenmaterial, welches die Sonnenstrahlen zu einem großen Teil an die Haut lassen. So können wir Bräunungsabdrücke und Tan-Lines vom T-Shirt auf ein Minimum reduzieren. Schaut doch mal auf der Startseite vorbei um mehr über uns zu erfahren: TanMeOn Shirts

 

Durchbräunendes Shirt weiss

Unter dem T-Shirt braun werden dank Sonnenlicht durchlässigen Shirts

 

Solltet ihr bereits Bräunungsabdrücke haben, schaut doch mal hier vorbei: Wie werde ich Bräunungsstreifen los?

Gesund braun werden fuer langanhaltende Bräune

Wie bekomme ich langanhaltende Bräune? Wenn man am Ende des Sommers so richtig schön braun ist, soll diese schöne natürliche Bräune natürlich möglichst lange halten. Aber wie schafft man das? Wir haben 3 Tips für euch zusammengestellt wie ihr es schafft eure gesunde Bräune lange zu behalten.

Startet das Sonnenbad im Schatten

Langsam starten. Das Schlimmste was ihr machen könnt ist euch direkt zu Beginn des Sommers voll der direkten Sonneneinstrahlung auszusetzen. Haltet euch erstmal im Schatten auf. Ihr werdet auch im Schatten braun und eure Haut wird nicht so stark belastet.  Sonnenbrand ist extrem gefährlich und führt auch nicht zu einer langanhaltende Bräune. Auch TanMeOn Shirts sind eine gute Möglichkeit sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und trotzdem Braun zu werden, wenn gerade kein Schatten in der Nähe ist

Bräunen nur mit Sonnenschutz

Einschmieren! Part1: Ohne Sonnenschutzfaktor in die Sonne zu gehen ist einfach nur fahrlässig. Stellt sicher das ihr euch immer mit ausreichend starken Sonnenschutz eincremt, vom ersten Sonnenstrahl an. Ihr werdet auch mit Sonnenmilch braun, allerdings viel gesünder da die kurzwelligen UV-B Strahlen der Sonne- die zu einer langanhaltenden Bräunung der Haut führen – nicht ohne Schutz auf die Haut treffen. Wir empfehlen für langanhaltende Bräune die Sonnencreme mit Carotin von Nivea . Gesund braun werden tut ihr aber auch mit höherem LSF. Also achtet immer darauf einen ausreichend starken LSF zu benutzen. Am Anfang des Jahres empfehlen wir einen LSF von mindesten 30. Wir empfehlen für das Gesicht die Wasserfeste Sonnencreme von Nivea 

Langanhaltende Bräune dank Pflege

Einschmieren! Part 2: Neben der Prävention vor Sonnenbrand durch Sonnenmilch ist es auch extrem wichtig die Haut mit genügend Feuchtigkeit nach dem Sonnenbad zu versorgen. Es gibt eine vielzahl an Aprés-Sun Lotionen. Wir haben euch ein paar coole Marken auf unserem Pinterest Channel zusammen gestellt. Das Eincremen ist extrem wichtig für die Regeneration der Haut und eine langanhaltende Bräune.

Die wichtigsten Tipps für eine langanhaltende Bräune zusammengefasst:

  • Für eine gesunde Bräune solltet ihr euch nicht sofort der vollen Sonnenbestrahlung aussetzten. Startet mit einem Stündchen im Schatten. Hier werdet ihr gesund braun.
  • Bräune hält nur lange, wenn man nicht zwischendurch einen Sonnenbrand bekommt. Eincremen nicht vergessen!
  • Nach einem Tag in der Sonne ist die Haut gereizt. Benutzt After-Sun-Lotions bevor ihr schlafen geht. Besonders geeignet sind Cremes mit Aloe Vera.

Wir wünschen euch viel Spaß da draußen im Sommer 2017!

 

Langanhaltende Bräune durch gesundes Braun werden

Langanhaltende Bräune durch ein gesundes Maß an Sonne